Zumba

Feriadão bom demais....deu até para descansar porque normalmente isso eu não faço.rsrs
Gente, quero muito fazer Zumba, nossa assistir uns vídeos e achei super interessante, vou comprar os DVDs e depois digo no que deu, são aulas de danças que prometem um grande gasto calórico, infelizmente aqui perto de casa não tem nas academias.
Essa semana não foi nada fácil controlar minha RA, festa a semana toda na escola para as crianças, aff...eu e minhas desculpa, porque se fosse forte resistiria, engordei um quilo, mas não desisto e já estou no equilíbrio novamente.
O bom foi que me cuidei, porque lá no desafio do facebook, tinha tarefinha de maquiar, aproveitei e dei uma geral no visual...hehhe...adorOOO esses desafios...
É isso, vamos que vamos...
Bjs

Um gigante por dia!!!

Inscrição feita nos desafios e agora é matar um leão por dia, ou no meu caso um gigante por dia.

Quando fiz esse blog o foco não era só o emagrecimento, seria uma forma de postar que eu posso ser uma pessoa melhor, não com os outros, mas comigo mesma, e confesso que a vida tem mostrado que só foco,determinação e claro fé em Deus é que possível fazer isso.

No meu caso sei que atingierei os meus objetivos, não apenas quando a balança me mostrar isso, mas quando eu souber que palavras destrutivas proferidas por pessoas que amamos em momento de raiva, também não serão mais um peso em minha vida.

E até esse momento chegar vamos nos reciclando dia-a-dia, em busca do autoconhecimento, derrotando um gigante todos os dias.

Que essa semana venha cheia de energias boas que Deus esteja sempre no controle!!!!

Desafio!!!

É tô enrolada e vim aqui já está sendo um desafio...rsrs...final de Bimestre as professora piram, mas vamos lá....

O suco de LUZ...kkk...pense num trem ruim, mas dá para beber, porque faz um bem danado, o ruim é que ele exige um certo tempo no preparo, só fiz duas vezes, mas vou voltar a fazer.

Aqui com a minha RA tudo tranquilo, só que a balança começou a não sair do lugar, acho que é a hora de associar uma dieta, porque só a RA não tá fazendo efeito...sniff...

Comecei um desafio no Facebook para emagrecer, muito legal, com tarefas e duplas, esse vai até dezembro depois digo como terminou...rsrs...massss quero chegar ao pódio.kkkk

Ah, hoje tmb tá encerrando as inscrições do Desafio de Verão, você pode conferir aqui http://www.desafiodasestacoes.com/ , vou encarar também.

Já comprei até uma balança, mas ela não tem ajudado porque me deixa aflita, mas vou me policiar...

No mais....tudo tranquilo...vou ali fazer um tour nos blogs das meninas. porque tô com saudadesssssssssss.....rs...e correr para a escola.

Bjss

Luz....

Muita luz para vocês...rsrs

Vou começar a semana com uma receitinha de um tal de suco de luz, eu hein... uma colega no trabalho que me passou, disse que melhora o humor, a disposição, além de ajudar na RA. Custa nada tentar!!!

São 10 dias a princípio tomando o suco, vou até o fim só para depois contar o resultado.

Pesei hoje depois da minha volta e nada da balança se mover, masss a culpa não é dela é da pessoa aqui que passou o final de semana com várias jacas...rsrs

Estou sentindo falta dos desafios, vou fazer um tour para ver se tem algum que esteja começando agora, só fiz o da Vá, mas ele foi significativo para que eu tivesse disciplina.

Enquanto isso,segue receita do suco:

Suco de Luz

2 folhas de couve

1 pepino

1 cenoura

1 maçã

1 limão

Sementes germinadas

*linhaça- hidratar por 4 horas 

*girassol-8 horas na água, 8 sem água (escorre a água)

Eu vou de linhaça, sei lá agora copiando a receita, achei uma exagero uma cenoura e um pepino, mas vou fazer depois volto para dizer.

Vamos que vamos!!!
Uma semana cheia de luz para todos!!!

Estou de volta pro meu aconchego!!!

Ufaaaa...voltei!!!

Que saudades de vocês!!! Dos comentários, de percorrer nos blogs das meninas...aiaia.....vou fazer um tour, já, já!!!

Andei sumidaaaaaaaa,, porque como falei estava com visistas, penseee que foram 15 dias maravilhosos, porémmmmm, fiquei esgotadaaa, muita farraaaa...me consumiu por total.

Passado 15 dias que eles partiram, ainda não consegui me organizar, tudo atrasado no trabalho, minha monografia da pós, além dos meus estudos aos sábados...afff...

Nem preciso dizer que a RA foi para o espaço, porque todos já devem imaginar, rs, porém para minha supresa só engordei 400gramas, com toda cerveja, vinho, churrasco, etc e tal...rs

Ontem retomei minha vida de RA e AF, porque quando pesei e vi que só havia engordado isso, pensei o quanto poderia ter perdido se não tivesse saído da linha. Gente é interessante, porque mesmo comendo o tanto que andei comendo como já tinha adquirido o hábito das 3 horas, não fiquei beliscando e inconscientemente compensava em outro dia, MASSSS meu corpo percebeu a mudança com a falta de exercícios, estou me sentindo inchada, por isso achei que tinha engordado mais, também porque o intestino travou, o jeans apertou, o rosto inchou, etc...afffffffff....

Enfim, como não desisto NUNCA, vamos que vamos!!!!

Bjs e uma quarta abençoada!!!!

Correndo atrás do prejuízo!!!

Feliz com o resultado do Desafio da Va, perdi muito nas medidas, no peso nem tanto...

"Perrengues" à parte, tenho que voltar a minha RA, não descontrolei muito, mas sei que exagerei esses dias...vou daqui a pouco pesar e ver o desastre...aff...

Fiz o exame solicitado e amanhã vou levar ao médico...não entendo bem, mas apareceu um corpo estranho  (não me pertence) um cisto no ovário...segundo minha cunhada que é enfermeira, não é nada demais e pode ser expelido com medicação em alguns casos, mas o meu Deus é verdadeiro e não há de ser nada demais, o fato é que agora vou logo parar de tomar esses anticoncepicional e providenciar um bebezinho...rsrs

Enfim, hoje volto as AF, todos foram passear, mas como ontem fui a um niver preferi ficar aqui organizando a casa para receber minhas visitas e retomar minha RA com tranquilidade...

Estou pensando em fazer uma dieta de desintoxicação de 3 dias, porque todas as nutricionistas que conheço recomenda, mas a minha não me passou...afff

O que acham?

Ah.....queria tanto participar do desafio da Dê e Gih, Desafio Mamãe Noel, mas o prazo foi até ontem, espero que elas estendam até hoje...vou ficar de olho!!!rsrs

Ótimo domingo!!!! *----*

Negativo

Ah,hu, eu estou descontrolada....

Credooooo...não consegui controlar a ansiedade desse exame, e acabei descontrolando geralllll, pizza, hamburguer, doces....affffff......

Primeiro a notícia do meu filho ligando falando que roubaram ele na saída da escola, 48 horas depois de comprar o celular, vem um desocupado e leva...aff...QUE PAÍS É ESSE.?!

Quanto ao teste deu NEGATIVO, massss continuo apreensiva porque dona M, continua sem chegar, e antes que eu coma toda a comida do DF, vou hoje consultar um médico e ver o que tá pegando, pq antes um BB do que qualquer coisa grave. Medooooo

E o pior que acabei acostumando com a ideia de ser um BB e já tava gostando, vou aproveitar o embalo e já parar o meu AC de vez. Afinalll, meu baby já tem 13 anos, acho que tá mais do que na hora de ter um irmãozinho.

Estou até com vergonha de mandar meu peso para o desafio essa semana, pq sem dúvida nem saiu do lugar...nam nam nim nam...não fiz AF...só a "bagaceira"....

Masss vamos seguindo, dps volto para dizer o que o médico disse, disso tudo!!!

Bjão

Fiquem na paz!!!