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quarta-feira, 19 de setembro de 2012

Estou de volta pro meu aconchego!!!

Ufaaaa...voltei!!!
Que saudades de vocês!!! Dos comentários, de percorrer nos blogs das meninas...aiaia.....vou fazer um tour, já, já!!!
Andei sumidaaaaaaaa,, porque como falei estava com visistas, penseee que foram 15 dias maravilhosos, porémmmmm, fiquei esgotadaaa, muita farraaaa...me consumiu por total.
Passado 15 dias que eles partiram, ainda não consegui me organizar, tudo atrasado no trabalho, minha monografia da pós, além dos meus estudos aos sábados...afff...
Nem preciso dizer que a RA foi para o espaço, porque todos já devem imaginar, rs, porém para minha supresa engordei 400gramas, com toda cerveja, vinho, churrasco, etc e tal...rs
Ontem retomei minha vida de RA e AF, porque quando pesei e vi que só havia engordado isso, pensei o quanto poderia ter perdido se não tivesse saído da linha. Gente é interessante, porque mesmo comendo o tanto que andei comendo como já tinha adquirido o hábito das 3 horas, não fiquei beliscando e inconscientemente compensava em outro dia, MASSSS meu corpo percebeu a mudança com a falta de exercícios, estou me sentindo inchada, por isso achei que tinha engordado mais, também porque o intestino travou, o jeans apertou, o rosto inchou, etc...afffffffff....
Enfim, como não desisto NUNCA, vamos que vamos!!!!

Bjs e uma quarta abençoada!!!!

domingo, 19 de agosto de 2012

Correndo atrás do prejuízo!!!

Feliz com o resultado do Desafio da Va, perdi muito nas medidas, no peso nem tanto...


"Perrengues" à parte, tenho que voltar a minha RA, não descontrolei muito, mas sei que exagerei esses dias...vou daqui a pouco pesar e ver o desastre...aff...
Fiz o exame solicitado e amanhã vou levar ao médico...não entendo bem, mas apareceu um corpo estranho  (não me pertence) um cisto no ovário...segundo minha cunhada que é enfermeira, não é nada demais e pode ser expelido com medicação em alguns casos, mas o meu Deus é verdadeiro e não há de ser nada demais, o fato é que agora vou logo parar de tomar esses anticoncepicional e providenciar um bebezinho...rsrs
Enfim, hoje volto as AF, todos foram passear, mas como ontem fui a um niver preferi ficar aqui organizando a casa para receber minhas visitas e retomar minha RA com tranquilidade...
Estou pensando em fazer uma dieta de desintoxicação de 3 dias, porque todas as nutricionistas que conheço recomenda, mas a minha não me passou...afff
O que acham?
Ah.....queria tanto participar do desafio da Dê e Gih, Desafio Mamãe Noel, mas o prazo foi até ontem, espero que elas estendam até hoje...vou ficar de olho!!!rsrs

Ótimo domingo!!!! *----*


terça-feira, 14 de agosto de 2012

Comprasss e teste de gravidez!

Exagereiiii, rs, ontem saí para fazer umas comprinhas para casa (afinal esse mês é o mês de visitas), e acabei já me recompensando por esses quilinhos eliminados, comprei algunsssssss, rsrs, vetidos para ir a igreja, isso também é novo para mim, porque sempre usei jeans e agora estou me adaptando aos vestidos e me sentindo mais elegante!!!uiui Aproveitei me esbaldei, comprei maquiagem, bijux, sapato, eita lêlê.."é meu defeito eu compro mesmo, compro,compro"rsrs...
O principal não esqueci o "TESTE DE GRAVIDEZ", ham ham, queria acabar com essa dúvida e comprei aqueles de farmácia, masssss controlei a ansiedade para fazer hoje porque dizem que com a primeira urina é mais eficaz, enfim...quando acordei hoje fui direto fazer...ainda com sonoooo, foi então que.......kkkk...fiz o teste errado,affffff, coloquei mais xixi do que deveria...nam nam nim nam nam, agora vou fazer logo o de sangue e tirar essa dúvida.
O bom é que ao chegar no trabalho a minha amiga que também estava com o mesmo atraso, fez o teste e deu positivo, eitaaaa....tô ficando ansiosa e pela primeira vez a ansiedade não me fez assaltar a geladeira!iupi...vitória....
   Amanhã volto para contar as novas!!!!

   Ótima noite!!!!!!
   Fiquem na paz!!!




Farinha de linhaça!!!!

 Meninas, que delícia essa farinha de linhaça, sempre que olhava ela ficava resistente, mas não é que ela é tudo de bom, além dos benefícios, já inclui ela no meu cardápio e será aliada na minha RA.
Segue um pouco do que encontrei na net sobre a mesma.
A farinha de linhaça — alimento mais rico em Ômega 3 presente na natureza — é um produto muito utilizado por pessoas que querem manter uma alimentação saudável. 
Os benefícios da linhaça também ajudam a baixar os níveis de colesterol porque é rica em fibras solúveis. Pesquisas recentes relacionam a falta do Ômega 3 às patologias como câncer, obesidade e doenças cardiovasculares.

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

Será?

Aê, consegui parar por aqui, penseeee numa semana cheia, multiplique por dois, que foi a minha..rsrs..como falei em um post antes, esse mês tá cheio, quinta recebi visita, sábado foi dia da festa agostina da escola, trabalhei muitooooo a semana toda e no sábado ficou tudo lindo!rsrs
A RA, anda tranquila, massss depois da jacada de domingo passado, não perdi uma grama se quer, porém, acho que deve ser devido a um atraso, escandaloso da Dona M.
Vejam bem, meninas que estão nessa de RA a tempos, já ocorreu isso com vcs? Dona M atrasar, por causa do novo metabolismo do seu corpo, devido a alimentação?
Helppppp...rs
Bom há 3 semanas atrás já estava com os sintomas de TPM, já tomo meus anticoncepcionais há 13 anos (idade do meu filho), e tem duas semanas que o trem está atrasado. Será que tem haver com a RA? Ou é BB?rsrsrs
Bom, se for não vou achar ruim não, estava pensando em parar os remédios em dezembro, então já antecipo, mas acho que tá ligado mais a ansiedade, devido tudo que tenho que fazer nesse mês.
Enfim, vou esperar mais uns dias prá ver no que vai dar... :)
Que Deus abençoe a semana de todos!!!!
Bjsss

terça-feira, 7 de agosto de 2012

Vício




Genteeee, isso aqui se tornou um vício para mim, 3 dias sem postar e já tava doidinha, mas também conforme previsto esse mês vai ser "Freud".
Maridão chegou no sábado e trouxe novidades um Jet SKi, aff, apesar que ele era louco por um, ainda não digeri muito ele ter comprado, masss sabe homens, cabeça dura, deixa ele ser feliz!rs...

Então, tipo...affff....chega de enrolação com a chegada do Jet, fomos domingo experimentar o trem, menina do céu, jaquei geral, pelamorddeus, vinho, cerveja, churrasco, chocolate, credooooooooooo, tudo que comia pensava, nos quilinhos que perdi então pouco tempo, sem ajuda de remédio, mas enfim, depois fui tranquilizando, aproveitei o domingão e já voltei a vida de mulher séria, ops de RA séria.
Ah, hoje quis dar um pesinho na consciência, depois que vi que estou em primeiro no Ranking da Va, rs, porque depois dessa jacada, vou para último...rsrs, mas hoje fiz AF com gosto e espantei toda negatividade. Também já recebi elogios no trabalho de pessoas que já estão percebendo a diferença. :)
Ah, vou começar hoje à noite a anotar tudo em um caderninho o que ando comendo e seguindo o exemplo da Gih, vou começar a fazer uma listinha de recompensa.iupi...adorO...
É isso vamos que vamos...eu posso eu quero, EU CONSIGO!!!
Ahh, antes que eu esqueça, queria a opinião de vocês, estou pensando em comprar uma balança, será que vale a pena ou vou ficar neurótica? 
Bjs
Ótima semana!!!

sábado, 4 de agosto de 2012

Desafio Jorge Cruise II


Bom diaaa!!!
Só felicidades, mais um quilinho jogado fora, oh glória!!!
Nossa é muito bom, a sensação de está fazendo tudo certo e de forma saudável, claro que sem o apoio e os exemplos das blogueiras, acredito que já teria desistido.
A balança pode até demonstrar que joguei apenas um quilo, mas minhas roupas falam mais, acredito que por conta da AF, tenho notado menos bordas de catupiry nos meus jeans.rsrs :)
Continuo firme na caminhada, e até levei cachorro e filho para se exercitarem comigo.
Comecei a leitura do livro do Jorge Cruise: Dieta das 3 horas, aproveitei que o maridão tá viajando e passei a madrugada lendo.
Já fiz minha inscrição do DESAFIO JORGE CRUISE II, lá no blog da Fer http://docefer.blogspot.com.br/, agora é resistir as tentações que esse mês vai proporcionar.
Vou indo, hoje é dia de pagar conta....kkkk...dinheiro mal chega, já que ficar liver de mim.aff...kkk


Ótimo sábado, fiquem na paz!!!

PS: Não sei porque a parte do desafio saiu com essas letras pequenas...aff...eu ainda aprendo!rum

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Agosto

Seguindo firme por aqui, hoje fiz mais compras lights...rs...claro que para resistir a uma vida sem educação alimentar, tem que todo hora ter alimentos saudáveis na sua frente.
Alguns dizem que não sabem porque engordam, eu sei bem, adoro e comia tudo que engorda, chocolate, biscoito recheado, nescau,etc.
Esse mês é o mês dos desafios!!!rs
Tem o da Fer dos 28 dias, que esse vai ser fácil,rs, se fosse só ele, masssss este mês vou receber visita..huhu...acho ótimo,mas só Deus sabe como vai ser, trabalhando o dia todo, finalizando minha especialização, estudando aos sábados e muita farra, porque visita por aqui é igual a churrasco e vinho, rs.
Além de dois aniversários de criança e de uma festa "Agostina", na escola que trabalho. É mole ou quer mais?
MAS DESISTIR JAMAIS!!!
Ah, até agora tudo perfeitinho com o meu plano semanal, muita água, nada de pão e + ou - AF, essa última devido a um problema de junta (junta tudo e joga fora), rsrs, sério ontem fui caminhar, mas acho que o vento estava 200km/h (exagerada), fiz tanta força andando contra o vento que hoje acordei acabada, muitas dores nas pernas e olhe que fico lá no AIR CLIMBER 40 minutos e não sinto nada. Eu hein...

Fiquem na paz!!!
Bjs

segunda-feira, 30 de julho de 2012

Caminhando e cantando!!!

Eu posso...
Nossa, estou adorando o livro Pense Magro que a Dêzinha me enviou, muito bom entre milhares de coisas que estou lendo, ele já está fazendo parte do meu dia. Logo dps começo o que a Vivi gentilmente tmb enviou "Dieta das 3 horas".
Entrando para 3ª semana de RA e estou me sentindo super bem, adorei ver meu nome em 2º lugar no ranking semanal do desafio da Va http://justva.blogspot.com.br/.
Mais um dia que resisti as tentações na escola, e até tinha esquecido de comer quando o Medida certa despertou no celular avisando,rs, acho que ainda estou ingerindo muitas calorias, mas por enquanto vou manter para não correr o risco de desistir.Ops, isso não!!!
Para dar uma acelerada, vou ficar uma semana sem pão. EU CONSIGO!!! :P
Ah, estou tão orgulhosa de mim, em plena segunda-feira, acordei às sete da manhã e fui caminhar. EU CHEGO LÁ!!!!
Resumo para minha semana:
Nada de pão!!!
2 litros de água
Muita AF.

Bjs

Uma semana cheia de notícias boas para todos!!!!

domingo, 29 de julho de 2012

Olha que isso aqui tá muito bom, isso aqui tá bom d+!



Gente, perrengues à parte devido a falta de paciência com a minha TPM, mais uma vez venho aqui publicar que estou amando essa vida de RA, não creio que mais um quilinho foi embora, bom demais da conta.
Ontem o dia estava super perfeito, comprei muitas coisinhas para ajudar na minha RA, fiz algumas trocas como o pão light, requeijão e margarina light, leite desnatado, iogurte light, frutas e verduras, o bom é que não tenho nem um problema em comer isso, o que já  facilita na minha RA.
Depois de ter passado o dia organizando minha casa, à noite ainda subi no meu AIRClimber e fiz 40 minutos de exercícios. Tava tudo perfeito.........até que.....
Quando terminei meu banho e desci para jantar, o que me esperava, PIZZA, credooooooo não resisti,,,buáaaaaa, mas foram só dois pedaços sem refri. :(
Nesses 8 anos que venho engordando, já fazia 1 ano que está com 75kg e de junho para cá fui parar lá nos 77kg, mas nessas duas semanas voltei aos 75kg, e quero agora só descer, só fiz uma dieta na minha vida em janeiro desse ano, que foi a dieta do leite, perdi dois quilos em uma semana e na outra semana eles estavam de volta.
O que tô tentando dizer com todo esse bláblá, É QUE NÃO QUERO MAIS SER GORDA, que sei que posso com a ajuda de todas blogueiras vou conseguir. E que essa pizza não vai arruinar minha RA.rum :(

É isso, ótimo domingo!!!!!!
Não esqueçam de agradecer a Deus por está linda semana!!!!

Bjs *_*


Deveria ter visto isso antes...rsrs

sexta-feira, 27 de julho de 2012

Firme


Ufa..já se foram dois dias de aula e resisti as tentações e olha que são muitas, continuo ganhando doce e repassando para outras amigas.Estou aprendendo a dizer não.
Agora sei que eu posso e consigo, devo afirmar que AF nesses dias não fiz, mas tá um corre-corre essa semana. 
Coloquei o alarme no celular e a cada três horas ele me avisa que tenho que comer, o pior ainda está sendo o café, mais acho que tem poucas calorias, pq tenho tomado muito para ficar acordada, mas só por essa semana.
Comecei hoje a registar o que como em um caderno.
Ah, hoje à noite quase cai em tentação uma TPM braba + marido fazendo raiva + salgado que ele trouxe, rumm quero não fi, sai prá lá, tomei um migauzinho de aveia e ponto. EU POSSO, EU CONSIGO.
Vamos que vamos, amanhã tem pesagem no desafio da Va, vamos ver se esse ponteiro anda.

Bjs

Vamos que vamos!!!

terça-feira, 24 de julho de 2012

Feliz

  Nossa, tô felizzzzz...não sei por onde andei que não comecei antes minha RA, estou tão feliz de encontrar aqui pessoas com dicas maravilhosas, com paciência para nos ensinar e o melhor que compartilham suas conquistas e também seus medos.
  Cada dia descubro um novo blog e todos se complementam e a  verdade é q isso faz a diferença quando vou fazer meu prato, meus lanches e lembro das dicas.
  HOJE, é mais um dia que consegui manter minha RA, vou agora fazer AF antes de ir para aula, mas sabe quando bate um meeeeedoooo, sim isso mesmo, estou com medo, pq amanhã finalmente volta minha rotina normal de trabalho, saindo de casa às 09hs e só voltando às 18:30, e pior essa semana fazendo curso a noite chegando apenas 23hs. Aiaiaiai, espero que isso não atrapalhe, vou tentar fazer um esqueminha de lanchinhos, pq onde trabalho são muitasss as tentações, meus alunos são uns fofos e sempre trazem doce e mais doces para mim, além da tortura da hora do lanche. :(
  Credoooooooo quanta negatividade!!!
  Não vou desistir, eu posso, eu quero, eu consigo, tudo isso são detalhes.
  Vamos que vamos!!!
   Bjs








segunda-feira, 23 de julho de 2012

FIM DE FÉRIAS



  Tudo junto e misturado, voltam às aulas, a correria, o estresse, enfim o descontrole alimentar. No meu caso que sou professora e também aluna, volta tudo ao mesmo tempo. Mas, sou grata por ter forças e saúde para fazer tudo.
  Mas, nãooooo, eu não vou aceitar o descontrole na minha vida...rs...hoje e amanhã na escola em que trabalho será só planejamento, mas hoje já fomos recepcionados com um belo café da manhã.aiaiaia
  Não posso fugir da minha meta, essa semana prometi que seria a semana da liquidação de gordura e assim vai ser, rsrs, vou começar minha caminhada hoje, já que abandonei a hidroginástica e tenho que manter minha RA.
  Até agora tudo tranquilo, o café da manhã que saiu do ritmo, mas não teve lanche.
  Por isso vamos que vamos!!!!
  Ops, nada de águaaaaa, credoooo vou ali beber.....

  Ótima semana!!!!