Farinha de linhaça!!!!

 Meninas, que delícia essa farinha de linhaça, sempre que olhava ela ficava resistente, mas não é que ela é tudo de bom, além dos benefícios, já inclui ela no meu cardápio e será aliada na minha RA.

Segue um pouco do que encontrei na net sobre a mesma.

A farinha de linhaça — alimento mais rico em Ômega 3 presente na natureza — é um produto muito utilizado por pessoas que querem manter uma alimentação saudável. 

Os benefícios da linhaça também ajudam a baixar os níveis de colesterol porque é rica em fibras solúveis. Pesquisas recentes relacionam a falta do Ômega 3 às patologias como câncer, obesidade e doenças cardiovasculares.

Fonte: http://belezaesaude.dae.com.br/farinha-de-linhaca/

Uma semana abençoada para vocês!

Será?

Aê, consegui parar por aqui, penseeee numa semana cheia, multiplique por dois, que foi a minha..rsrs..como falei em um post antes, esse mês tá cheio, quinta recebi visita, sábado foi dia da festa agostina da escola, trabalhei muitooooo a semana toda e no sábado ficou tudo lindo!rsrs

A RA, anda tranquila, massss depois da jacada de domingo passado, não perdi uma grama se quer, porém, acho que deve ser devido a um atraso, escandaloso da Dona M.

Vejam bem, meninas que estão nessa de RA a tempos, já ocorreu isso com vcs? Dona M atrasar, por causa do novo metabolismo do seu corpo, devido a alimentação?
Helppppp...rs
Bom há 3 semanas atrás já estava com os sintomas de TPM, já tomo meus anticoncepcionais há 13 anos (idade do meu filho), e tem duas semanas que o trem está atrasado. Será que tem haver com a RA? Ou é BB?rsrsrs
Bom, se for não vou achar ruim não, estava pensando em parar os remédios em dezembro, então já antecipo, mas acho que tá ligado mais a ansiedade, devido tudo que tenho que fazer nesse mês.
Enfim, vou esperar mais uns dias prá ver no que vai dar... :)
Que Deus abençoe a semana de todos!!!!
Bjsss

Vício

Genteeee, isso aqui se tornou um vício para mim, 3 dias sem postar e já tava doidinha, mas também conforme previsto esse mês vai ser "Freud".

Maridão chegou no sábado e trouxe novidades um Jet SKi, aff, apesar que ele era louco por um, ainda não digeri muito ele ter comprado, masss sabe homens, cabeça dura, deixa ele ser feliz!rs...

Então, tipo...affff....chega de enrolação com a chegada do Jet, fomos domingo experimentar o trem, menina do céu, jaquei geral, pelamorddeus, vinho, cerveja, churrasco, chocolate, credooooooooooo, tudo que comia pensava, nos quilinhos que perdi então pouco tempo, sem ajuda de remédio, mas enfim, depois fui tranquilizando, aproveitei o domingão e já voltei a vida de mulher séria, ops de RA séria.

Ah, hoje quis dar um pesinho na consciência, depois que vi que estou em primeiro no Ranking da Va, rs, porque depois dessa jacada, vou para último...rsrs, mas hoje fiz AF com gosto e espantei toda negatividade. Também já recebi elogios no trabalho de pessoas que já estão percebendo a diferença. :)

Ah, vou começar hoje à noite a anotar tudo em um caderninho o que ando comendo e seguindo o exemplo da Gih, vou começar a fazer uma listinha de recompensa.iupi...adorO...

É isso vamos que vamos...eu posso eu quero, EU CONSIGO!!!

Ahh, antes que eu esqueça, queria a opinião de vocês, estou pensando em comprar uma balança, será que vale a pena ou vou ficar neurótica? 

Bjs

Ótima semana!!!

Desafio Jorge Cruise II

Bom diaaa!!!

Só felicidades, mais um quilinho jogado fora, oh glória!!!

Nossa é muito bom, a sensação de está fazendo tudo certo e de forma saudável, claro que sem o apoio e os exemplos das blogueiras, acredito que já teria desistido.

A balança pode até demonstrar que joguei apenas um quilo, mas minhas roupas falam mais, acredito que por conta da AF, tenho notado menos bordas de catupiry nos meus jeans.rsrs :)

Continuo firme na caminhada, e até levei cachorro e filho para se exercitarem comigo.

Comecei a leitura do livro do Jorge Cruise: Dieta das 3 horas, aproveitei que o maridão tá viajando e passei a madrugada lendo.

Já fiz minha inscrição do DESAFIO JORGE CRUISE II, lá no blog da Fer http://docefer.blogspot.com.br/, agora é resistir as tentações que esse mês vai proporcionar.

Vou indo, hoje é dia de pagar conta....kkkk...dinheiro mal chega, já que ficar liver de mim.aff...kkk

Ótimo sábado, fiquem na paz!!!

PS: Não sei porque a parte do desafio saiu com essas letras pequenas...aff...eu ainda aprendo!rum

Ótima sexta!!!

Agosto

Seguindo firme por aqui, hoje fiz mais compras lights...rs...claro que para resistir a uma vida sem educação alimentar, tem que todo hora ter alimentos saudáveis na sua frente.

Alguns dizem que não sabem porque engordam, eu sei bem, adoro e comia tudo que engorda, chocolate, biscoito recheado, nescau,etc.
Esse mês é o mês dos desafios!!!rs
Tem o da Fer dos 28 dias, que esse vai ser fácil,rs, se fosse só ele, masssss este mês vou receber visita..huhu...acho ótimo,mas só Deus sabe como vai ser, trabalhando o dia todo, finalizando minha especialização, estudando aos sábados e muita farra, porque visita por aqui é igual a churrasco e vinho, rs.
Além de dois aniversários de criança e de uma festa "Agostina", na escola que trabalho. É mole ou quer mais?
MAS DESISTIR JAMAIS!!!
Ah, até agora tudo perfeitinho com o meu plano semanal, muita água, nada de pão e + ou - AF, essa última devido a um problema de junta (junta tudo e joga fora), rsrs, sério ontem fui caminhar, mas acho que o vento estava 200km/h (exagerada), fiz tanta força andando contra o vento que hoje acordei acabada, muitas dores nas pernas e olhe que fico lá no AIR CLIMBER 40 minutos e não sinto nada. Eu hein...

Fiquem na paz!!!
Bjs